Tutto per il tuo benessere
Il Centro Soham nasce nel 1993 a Pescara, in Abruzzo, per diffondere la conoscenza dello yoga e per promuovere attraverso esso il benessere psicofisico.
Oggi, dopo più di venti anni di attività, si è arricchito della bravura e della professionalità di numerosi amici e collaboratori, allo scopo di regalare ai propri clienti un’offerta di benessere completa e a 360°.
Perché il benessere si raggiunge passo dopo passo, prestando attenzione all’equilibrio fisico, a quello mentale e a quello spirituale.
Stare bene, oggi, è diventato semplice.
Fa bene al corpo
Ritrovare la forma fisica con lo yoga è possibile. Le posizioni o Asana aumentano l’elasticità del corpo e stimolano muscoli che normalmente vengono poco sollecitati. Inoltre, attraverso esercizi mirati, lo yoga è in grado di alleviare determinati tipi di dolori muscolari.
Aiuta il cuore e fa bene alla mente
Lo yoga è considerato un’ottima disciplina per tutti i muscoli, anche per il cuore. Infatti, abbassa la pressione sanguigna e regola i battiti. Praticare yoga ha anche effetti antiossidanti e, quindi, aiuta a combattere l’invecchiamento.
Elimina lo stress e rafforza il sistema immunitario
Attraverso il controllo del respiro (Pranayama), la concentrazione (Dharana) e il rilassamento, la pratica dello yoga dona stabilità alla mente e allontana lo stress quotidiano restituendo la serenità interiore.
Dona serenità
Praticare lo yoga significa ritrovare l’armonia con il corpo, l’anima e la mente. Grazie alle tecniche di respirazione e di meditazione e utilizzando le posizioni proprie di questa disciplina, si riesce a ritrovare un equilibrio fisico, psichico e spirituale che permette di ritrovare la serenità.