Asana

Samakonasana è una postura simile ad Hanumanasana, la posizione della scimmia...

La primavera è il momento ideale per tornare a prendersi cura di sé e liberare...

Chiunque faccia esercizio fisico in maniera costante, dopo un po’ noterà che...

Matsyendra, il Dio dei pesci, è considerato come uno dei primi divulgatori dello...

Lo Yoga Sutra di Patanjali è il testo che ha reso organica la disciplina dello...

Quando si pratica yoga, così come suggerisce lo stesso nome della disciplina,...

L’esecuzione di una postura è principalmente ricerca di equilibrio, anche...

Si definiscono polari quelle asana che consentono di lavorare al contempo sull’aspetto...

Alcune posture presentano maggiori difficoltà di esecuzione rispetto ad altre...

L’insieme dei nostri arti costituisce l’esatta rappresentazione...